1. Не существует идеальной абсолютной диеты кормящей матери, т.к все дети разные, все мамы разные, у всех различная микрофлора в кишечнике и, следовательно, всасываются различные вещества из одной и той же пищи. Кроме того у всех разная иммунная система и различный иммунный ответ на реакцию антиген-антитело, т.е. на аллергены.
2. Каждая мать подбирает свой собственный режим своего питания, следя за стулом ребенка, его газообразованием, состоянием кожи. У новорожденных кожная реакция может наблюдаться на любом участке кожи. Позднее наиболее часто реагирует на неправильное питание следующие участки кожи: Щеки, /ягодицы, заушная область, волосистая часть головы (корочки)., кожа голеней, подколенные и локтевые сгибы.
3. Каждый новый продукт питания вводим отдельно, чтобы была возможность проследить за реакцией ребенка. Ведем пищевой дневник. Часто дети реагируют не на первый прием новой еды матерью, а на второй.
4. Категорически запрещен алкоголь.
5. Не следует вообще употреблять продукты, часто вызывающие аллергические и кишечные реакции: Копчености, сосиски Кетчупы, майонезы Капуста Виноград Газированные сладкие напитки Все, содержащее консерванты Куриные и рыбные бульоны Рафинированные углеводы: пирожные, шоколад, манная каша, мороженное Тыква, огурцы, помидоры Клубника Икра Бананы, киви, апельсины
6. Если кормящей матери необходимо какое-то медикаментозное лечение, то оно должно производится только после консультации педиатра. Отношения с лекарственными веществами должны быть еще более строгими, чем во время беременности, т.к. плацента уже не выполняет свою барьерную функцию.
7. В первые 2 дня после родов диета примерно следующая: Гречневая каша на воде с растительным маслом Подсушенный хлеб или сухие хлебцы Кусочек сыра Кусочек отварной говядины 2-3 грецких ореха Сухофруктов немного (без изюма)
Жидкости до 2 литров: настой крапивы, настой чаги, настой пастушьей сумки, минеральная вода без газа
С 3 суток диета расширяется: Жидкость ограничиваем до 0.8 - 1 литра, т.к. на 3-4 сутки происходит прилив молока (крапиву отменяем на 2-3 дня совсем). Печеное зеленое яблоко в фольге Лимон Овощи запеченные, тушеные, пареные: кабачок, репа, брюква, цветная капуста 1 стакан бифидопростокваши, ряженки или молоко, если Вы его вообще пьете Компот из сухофруктов (некрепкий) Каши из цельнозерновых хлопьев Вегетарианские супы с небольшим количеством картошки Отруби как пищевая добавка для профилактики запоров и источник вит. Гр. В
8. С 7 суток диета расширяется дальше Некрепкий некостный говяжий бульон Отварная рыба Пшенная каша Картофель запеченный в кожуре Бурый рис "здоровье" Количество жидкости восстанавливаем до 2-2.5 литров Настой петрушки или тысячелистника по необходимости Творог без добавок Свежие зеленые яблоки
9. К 21 дню у ребенка начинают функционировать в полной мере его ферментативные системы и происходит окончательное заселение кишечника кишечной флорой.
Допускается: Отварная кура Яйца Блюда из сои Свекла Овсяная каша Груши Брусничный и клюквенный морсы Сухое печенье (галеты)
Главная